FITMIND
Kunskapsbank

Kunskapsbank & Forskning

Evidensbaserade artiklar och fytoterapeutiska analyser författade av Oskar Sjöberg (Fjärrtransportchaufför & Logistikförare).

9 timmar bakom ratten på E4: Hur sittpositionen stryper blodflödet i bäckenet

Långa körpass i lastbilshytten skapar en venös blodstockning som leder till svullnad och nedsatt urinflöde.

Läs hela artikeln →

Lastbilshyttens vibrationer och sfinkterspänning: Fjärrförarens överlevnadsguide

Hur kontinuerliga vägvibrationer från trailerdragaren utlöser reflexmässig kramp i urinrörets slutmuskel.

Läs hela artikeln →

Hålla sig mellan rastplatser: Farorna med att översträcka urinblåsan

Att skjuta upp toalettbesök i väntan på nästa rastplats kan leda till kronisk skada på urinblåsans detrusormuskel.

Läs hela artikeln →

Schweizisk sågpalmetto för snabb avsvällning under långresor

Vetenskapen bakom hur superkritiskt extraherade liposteroler ger yrkesförare en kraftfull och stabil urinstråle.

Läs hela artikeln →

Vätskestrategi på vägarna: Hur du dricker utan att behöva stanna varje timme

Praktiska tips för långtradarchaufförer om hur rätt typ av vätskeintag lugnar blåsan och bibehåller prestationsförmågan.

Läs hela artikeln →

Bli av med efterdropp i hytten: 3 perineala övningar vid förarsätet

Enkla övningar som kan göras diskret bakom ratten för att stärka bäckenbotten och eliminera urinläckage.

Läs hela artikeln →

Vill du veta hur din prostata mår?

Gör vårt 5-frågors självtest eller beställ schweiziska REPROSTAT med snabb leverans och postförskott.

Gör Självtestet (5 frågor) →

Din Varukorg

Delsumma: 0 kr

Frakt: Fri frakt (PostNord)

Gå till kassan (Postförskott)